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フィットネスch ｢【コンディショニング】骨盤・背骨のゆがみを矯正する」

｢【コンディショニング】骨盤・背骨のゆがみを矯正する」ひざ立て体側伸ばし

ひざ立て体側伸ばしのポーズです

部分

腰 背中

ジャンル

ヨガ

難易度

初級

所要時間

2分27秒

前後のレッスンはコチラ

三角体側伸ばし

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

指先を見つめるねじり

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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