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BASIC ピラティス

Exercise Prologue arm scissors

身体の動きを理解し練習してみましょう。その8

部分

二の腕 お腹まわり

ジャンル

エクササイズ ピラティス

難易度

初級

所要時間

1分50秒

前後のレッスンはコチラ

BASIC PILATES はじめに

 

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【所要時間】

BASIC ピラティス 呼吸の練習 1

 

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BASIC ピラティス 呼吸の練習 2

 

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【所要時間】

身体の動きを理解し練習してみましょう。その1

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その2

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その3

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その4

 

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【所要時間】

身体の動きを理解し練習してみましょう。その5

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その6

 

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【所要時間】

身体の動きを理解し練習してみましょう。その7

 

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