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BASIC ピラティス

Exercise Prologue

身体の動きを理解し練習してみましょう。その1

部分

背中 腰

ジャンル

エクササイズ ピラティス

難易度

初級

所要時間

0分31秒

前後のレッスンはコチラ

BASIC PILATES はじめに

 

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【所要時間】

BASIC ピラティス 呼吸の練習 1

 

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BASIC ピラティス 呼吸の練習 2

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その2

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その3

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その4

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その5

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その6

 

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身体の動きを理解し練習してみましょう。その7

 

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【所要時間】

身体の動きを理解し練習してみましょう。その8

 

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