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吉田輝幸の1ヶ月体幹ダイエット 「エクストラ・タオルストレッチ編」

スタッフ
キャスト

1ヶ月体幹ダイエットプログラム番外編、タオルを使用したストレッチです。

株式会社LDH

レッスン

「エクストラ・タオルストレッチ編」 はじめに

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「エクストラ・タオルストレッチ編」 カーフストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「エクストラ・タオルストレッチ編」 ハムストリング

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「エクストラ・タオルストレッチ編」 アダクション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「エクストラ・タオルストレッチ編」 アブダクション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「エクストラ・タオルストレッチ編」 クワド

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「エクストラ・タオルストレッチ編」 ALL PLAY

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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