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フィットネスch 「ナチュラル太極拳~レッスン編~」

レッスン編は、基礎編で練習した体操を初めから通して行います。これから「気功」や「太極拳」を始めようとお考えの方だけでなく、日頃の体調管理にもオススメのプログラムです。

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レッスン

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