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フィットネスch ｢ビューティボディエクササイズ」

スタッフ
キャスト

女性らしいメリハリのある体づくりを目指すエクササイズ。女性の美しいボディを競うコンテストで優勝経験のあるインストラクターが、その究極のテクニックを伝授します!! これは、やらなきゃ損!! 誰もが魅とれる、メリハリボディを手に入れましょう！

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

レッスン

｢ボディエクササイズ」ウォーミングアップ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ボディエクササイズ」お腹のエクササイズ1

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ボディエクササイズ」お腹のエクササイズ2

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ボディエクササイズ」お腹のエクササイズ3

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ボディエクササイズ」ヒップのエクササイズ1

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ボディエクササイズ」ヒップのエクササイズ2

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ボディエクササイズ」ヒップのエクササイズ3

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ボディエクササイズ」まとめのエクササイズ1

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ボディエクササイズ」まとめのエクササイズ2

 

【部分】

【ジャンル】

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