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フィットネスch 「自分を磨け!コアピラティス30」

道具を使わずに、体幹部を集中的に鍛えることが出来る、人気の「コアピラティス」30分間レッスン。ウォーミングアップで基礎から確認をするので、初心者の方でも安心!引き締まった体と美しい姿勢を手に入れよう!!

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

レッスン

 

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