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野沢和香監修「部分痩せYOGA」

部分痩せYOGA 足痩せ

ハムストリングを伸ばしてむくみとり

部分

太もも ふくらはぎ 背中

ジャンル

ヨガ エクササイズ

難易度

中級

所要時間

7分31秒

前後のレッスンはコチラ

部分痩せYOGA オープニング

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA Warm up～太陽礼拝

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA ヒップUP

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA おなか痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA バストUP

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 二の腕痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 背中痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 顔痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA COOL DOWN

 

【部分】

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【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA エンディング

 

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【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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