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フィットネスch ｢エアロビクス・ステップ入門」

｢エアロビクス・ステップ入門」 レッグカール

エアロビクスのステップ「レッグカール」を紹介します

部分

全身 太もも ふくらはぎ

ジャンル

エクササイズ ダンス

難易度

初級

所要時間

1分31秒

前後のレッスンはコチラ

｢エアロビクス・ステップ入門」 基本姿勢

 

【部分】

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【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 マーチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 Vステップ

 

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【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 ステップタッチ

 

【部分】

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｢エアロビクス・ステップ入門」 グレープバイン

 

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